Pour rester en bonne forme physique, le corps humain a besoin de nutriments. Nous pouvons trouver sept classes principales de nutriments. Ce sont les glucides, les protéines, les graisses, les vitamines, les minéraux, les fibres et l'eau.

Pour garder une excellente forme corporelle, le corps humain a besoin de vitamines. Nous trouverons sept leçons essentielles de vitamines. Ce sont les glucides, les protéines, les graisses, les vitamines, les minéraux, les fibres et l'eau.

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